パタカラ運動とは？効果と口コミをチェック！体操のやり方動画も！

タク@now365netです。
フジテレビ「ホンマでっか!?TV」で、「老けないカラダの新常識」をテーマに”パタカラ運動”が紹介されています。
“パタカラ運動”をすることによって、老化を予防し、いびき改善、ほうれい線が消えるなどの若返り効果も期待できるようですよ♪
しかも、いつでもどこでも誰にでも、簡単にできるそうなのです！
今回は、”パタカラ”の意味からその効果や口コミ、”パタカラ運動”のやり方について、詳しく調べてみました。

パタカラ運動とは？

口や口の周りの筋肉の衰えを予防・改善させる運動！
一般的には、”パタカラ体操”と言われることが多いようですね。
加齢が進むと、筋肉は衰えてきますので、口の周りの筋肉や舌の動きはだんだん悪くなってきます。
“パタカラ体操”は、その予防と改善を目的とした、口の運動です。（口腔ケア）
病院や医院、介護施設などでも盛んに行われている体操なので、その効果や信頼性は確かなものだと思います。

パタカラ体操の効果は？

“パタカラ体操”では、老化予防や美容効果まで期待できます。

発音がハッキリする
噛む力や飲み込む力が改善
口臭の予防
口内炎・歯周病の予防
イビキや歯ぎしりが改善
睡眠時無呼吸症候群（SAS）の予防・改善
入れ歯の安定
表情が豊かになる
フェイスラインがシャープになる
ほうれい線など、筋肉の衰えによるシワの予防・改善

“パタカラ体操”によって、食べる物も美味しく感じられるかもしれないですね(^^)
[patakara1]

パタカラ体操の口コミ！

https://twitter.com/s2riotan/status/456415460548833280

へー、お風呂で歯磨きすると唾液がふえて若返りホルモンが分泌されるんだ。私、歯磨きはしないけどここ数ヶ月ほうれい線とれるらしいパタカラっていうやつやってるんだよな。これ唾液がすごい出て、しかもすごく肌がしっとりするようになった。てっきり加湿器効果だと思ってた

— るーい@8/30グッコミ (@rui_ss) March 8, 2014

お口の美容体操。嚥下（えんげ）体操（パタカラ体操）パパパパ・・タタタ・・カカカ・・ラララ・・を大きな声で。舌と表情筋によく効くそうです。ムセやすい人や、老人にいいみたいだって。「パンダのたからもの」と早口言葉！もｗ

— ばかだもーん♪（ばばあん） (@vivian5163) November 19, 2012